育毛には亜鉛がいい?

男性の育毛に大切な栄養素として亜鉛が良く知られています。今回は育毛に亜鉛が大切な理由をご説明します。

 

髪のケラチンの合成には亜鉛が重要

亜鉛が育毛に大切な理由は、髪の主成分であるケラチンを合成するために亜鉛が必要だからです。毛根を構成する主成分はケラチンで、ケラチンを合成するのが亜鉛です。髪が育つには、体内で作られるアミノ酸のシスチンが必要です。亜鉛はシスチンが髪のケラチンを合成するのを助ける役割があります。そのため亜鉛が不足すると、髪を構成するケラチンができなくなり、育毛が進みません。そして亜鉛は体内で作られない成分なので、外から補給する必要があります。さらに亜鉛には5αリダクターゼという抜け毛の原因となる酵素を抑制する働きもあるので、抜け毛を防ぎ、育毛を助けるのに大変有効な成分です。

 

亜鉛は頭皮環境を整えるのにも有効

亜鉛は頭皮の環境を整えるのにも有効です。頭皮の正常な髪の成長サイクルを保ち、頭皮の代謝を促進するのに必要なのがビタミンAです。このビタミンAの働きを促進させるのが亜鉛です。ビタミンAは抗炎症効果が高く、頭皮の皮脂分泌による毛穴詰まりや炎症、フケ、痒みなどを防ぐ役目があります。頭皮のトラブルを回避して、頭皮の健康な状態を保つのに大切な栄養素です。亜鉛をしっかりと補給すれば頭皮の清潔で良い状態を保つことにも繋がります。

 

特に男性の育毛対策に亜鉛が大切な理由

特に男性の育毛対策に亜鉛は大変重要です。現代人は亜鉛が不足しがちな生活をしています。亜鉛はバランスの取れた食事から摂ることができるミネラルです。しかし、最近では、ミネラルを豊富に含んだ天然食品を摂る機会が減り、高カロリーの加工食品や油っぽいファストフートが多くなりました。このような食生活の変化で亜鉛の摂取量が減少しています。さらに男性は。喫煙やアルコール摂取の習慣が多いので、亜鉛がさらに必要になります。

 

亜鉛が含まれる食品

亜鉛は人の体で作ることができない栄養素です。そのため食品やサプリメントなどで外から補う必要があります。亜鉛がたくさん含まれる食品としては、牡蠣、レバー、イワシなどがあります。普段の食事で補うのが難しい場合はサプリメントなどで積極的に補うようにしましょう。亜鉛の吸収率を助ける栄養としては、ビタミンB類、ビタミンCがありますので、これらを合わせて摂ると亜鉛の吸収が高まります。

 

 

CHAP UP(チャップアップ)の特徴

育毛剤で1番人気といえばCHAP UP(チャップアップ)。 幅広い年代に人気があり、女性までも愛用者がいます。頭皮の血流を良くして、血行改善を促すためのセンブリエキスや、頭皮の炎症を防グルチルリン酸など、特に頭皮や毛髪に良い成分ばかりを選り抜きで配合されています。


  • 使用者100人中97人が満足

  • 男性育毛剤ランキング第1位

  • スキンケア大学におすすめの育毛剤と掲載され、GQやLEONといった男性向け雑誌でも大注目

  • 専門家も品質を保証

  • 永久返金保証付き

  • 無添加・無香料

  • 業界最大級50種類の育毛成分配合


1か月以内に効果が感じられなかったら全額返金!だいぶ自信があるという事ですね。
厚生労働省認可とうたっているように、製品としての安全性も保証付きです。さらに100%無添加なので頭皮や肌へのダメージも少なく使いやすいのも嬉しい点です。

価格 9,090円
評価 評価5
備考 通常価格から50%オフ。 送料660円が必要です。
CHAP UP(チャップアップ)の総評

単品購入は通常価格14,800円が50%オフの7,400円(税込)+送料660円。 なのですが…。
定期便にした方がお得です。 育毛ローション1本(120ml) 14,800円+サプリメント(120粒入り) 1箱5,960円で20,760円が56%オフになって9,090円(税込)+送料無料。 今ならヘッドスパで使用されているクレンジングジェル約15ml(約3回分)が無料でついてきます。
育毛剤だけでなく、サプリメントを補助的に摂取することは育毛には有効なんですよ。
定期便を購入し1か月様子を見てみてください。 それで効果がなければ返金してもらえばいいんです。 効果があったら、そのまま続ければいいんです。
本気で治したいならね。

 
 

イクオスの特徴

イクオス(IQOS)はリニューアルして育毛ケア成分が31種類から61種類になりました。 北海道ミツイシコンブ由来エキスのM-034ペルベチアカナリクラタエキスという海藻エキスを配合した新成分Algas-2(アルガス2)を配合。厚生労働省が「育毛」に効果があると認可した医薬部外品です。


  • 愛用者満足度97.5%

  • 45日間返金保証

  • 厚生労働省が認めた育毛剤

  • キャピキシルを超えた世界初の独自調合「アルガス2」を配合

  • センブリエキスなどの育毛有効成分たっぷり

  • 3か月以内に効果を実感した人は76%

  • 無添加無香料無着色なので、敏感肌の方や、男性だけでなく女性の愛用者も急増中

  • リピート率はなんと97%

価格 4,980円
評価 評価4.5
備考 初回限定(2回目以降8,980円)
イクオスの総評

イクオスの製品は、高レベルの衛生管理の徹底した国内の工場のみで製造されています。購入に関しては定期購入の初回に限り、商品購入45日以内の返金保証がついており、定期コースに申し込みますと、通常税込12800円+同サプリEX8980円+送料630円のところ、初回のみ税込4980円、2回目以降も8980円で購入することが出来ます。送料は継続して無料ですし、2回目以降の購入でも、いつでもイクオスサプリEXがセットでついてきますので、体の内側からの育毛のサポートをしながら育毛ケアをすることが出来ます。1回でも購入していれば、お届け日10日前までに連絡をするならば、いつでも解約や休止が可能です。

 
 

フィンジアの特徴

M字ハゲ専用育毛剤で有名な「プランテル」の会社から新たに発売されている、ミノキシジルよりも3倍効果があるというキャピキシル配合の育毛剤「フィンジア」。 キャピキシル配合育毛剤の定期コースの中では最も安いです!


  • カプサイシンが毛穴を開いて育毛成分を浸透させる

  • 副作用の心配なし!

  • 安心の日本産です

  • 30日間の返金保証が付いてます

価格 9,980円
評価 評価4
備考 定期コース
 
 

BOSTONスカルプエッセンス

BOSTON(ボストン) スカルプエッセンスの特徴

ミノキシジルの3倍効果があると言われているキャピキシル配合の育毛剤「ボストン スカルプエッセンス」。 顧客満足度も92%と非常に高く、効果も実感していると人気です。
頭髪のボリュームアップと頭皮サポートのため2つの成分、キャピキシルとピディオキシジルを配合され、このダブルの成分の働きで両方に有効な効果をもたらします。


  • 医学会が認定(日本肌再生医学認定品)

  • キャピキシル5%配合

  • ピディオキシジルで毛髪環境のリズムに刺激を与える

  • ノーベル賞レベルの貴重な成分、フラーレンで本来持つ地肌環境をサポート

  • 覚醒因子配合で元気な頭皮をサポート

  • 180日間返金保証

価格 12,800円
評価 評価3.5
備考 定期1本コース価格
BOSTON(ボストン) スカルプエッセンスの総評

単品購入なら14,800円(税別)なのですが…育毛というのは継続が大切。 そこで、やはり定期便をおすすめします。
3本セットの特別定期便は、通常であれば44,400円(税別)のところ、44%オフの24,800円(税別)!送料無料。 毎回19,600円割引の特別価格で自動的に届けられます。 この特別定期便は最低3回の継続がお約束。 いきなり3本セットはなぁという人には1本お届の定期コース、13%オフの12,800円がおすすめ。
ミノキシジルで効果がなかったという方はキャピキシルを試してみる価値はあるんじゃないでしょうか?
本気でハゲを改善したい!という男性がこのボストン スカルプエッセンスを続々試しているようで、注文が殺到しているため発送がすぐできないようですね。 本気で治したいなら売り切れになる前に!

 
 

ザスカルプローション【THE SCALP 5.0C】の特徴

こちらもミノキシジルよりも3倍効果があるというキャピキシル配合の育毛剤。
GFやシアル酸の発酵プラセンタを豊富に含んでいます。
発酵プラセンタは、頭皮の状態を健康に保ち、頭皮を活性化させることができます。そして、それ以外にも41種類もの薄毛や抜け毛対策に効果がある成分が含まれているんです。


  • 2015年モンドセレクション金賞受賞

  • 60日間返金保証

  • 無香料・無添加

  • 再生医療でも注目されている「再生因子」を含む41種類の有効成分も配合

価格 4,980円
評価 評価3
備考 定期初回の価格
ザスカルプローション【THE SCALP 5.0C】の総評

単品購入なら15,000円(税込)+送料540円+代引き手数料324円。
これもやはり定期購入をおすすめします。 本気でハゲを改善したい男性は定期コースを選んでいます。 今なら通常15,000円の所、定期コースにすれば10,000円(税込)。 送料無料。 この定期コース4回目からはVIP会員となりさらにお得な値段で購入できます。

 
 

育毛のためには亜鉛という栄養素が必要不可欠です。薄毛の原因として亜鉛不足が挙げられますから、進んで摂るようにしてください。

 

亜鉛を含む食材というと、納豆や海苔、牛のモモ肉などがありますが、中々摂取することが難しければ、サプリを補助的に使用するということも考えられる一つの手です。さらには鉄分やビタミンE、タンパク質なども髪を守るためには重要な役割を担う栄養素です。

 

濡れた頭皮だとどう頑張っても、育毛剤の効果はあらわれにくいので、きちんと乾燥した状態で使うようにしてください。その時には、育毛剤をちゃんと行き渡らせる為にも、頭皮に対してよく揉みこむようにして使っていきましょう。それに、育毛剤を試しても即効果が出る理由ではないので、少なくても半年程度は使って様子をみましょう。

 

よく売られている髪を成長させるシャンプーは皮脂汚れといったものを流し、髪の健康な成長を手助けします。普段見慣れているシャンプーに入っている洗浄効果のある成分は、頭皮にダメージを与えやすく髪が抜けてしまう可能性もあるのです。しかしながら、髪の育成に役たつシャンプーを使うことで、重要な頭皮とか、髪の毛にとってよい成分で優しく洗い流すことが可能となっているので、健やかな髪の育成というところにつなげていけます。

 

育毛剤をより有用に使用していくためには、汚れた頭皮をきれいにしてから使っていくことが大事です。頭皮が汚れた状態で用いても、有効成分が頭皮の奥の方まで浸透してくれないので、元来の効果は得られません。そのため、入浴した後の就寝前に用いるのが一番効果のあるんです。

 

頭皮マッサージが育毛に良い効果を持たらすといわれていますが、実際どうなんでしょう?これは事実なのでみなさんも実践された方がよいです。マッサージの結果として凝り固まった頭皮をやわらげて、血行を良くすることができます。血行が良くなれば充分な栄養を頭皮に送れるので、髪が生えることを容易にする環境を整えることができます。

 

ところで、育毛ならば海藻、と連想しますが、ひたすら海藻を食べ続けても育毛には繋がらないのです。コンブ、そしてワカメに含まれるミネラル、食物繊維は、プラスの効果を育毛に与えますが、それで育毛が進んだり、生えるということはありません。育毛したいならば、亜鉛、鉄分、タンパク質などの、多種の栄養素が必要となってくるのです。

 

運動が育毛に効果的だといわれても、しっくりこないのではないでしょうか。しかし、運動不足では血の巡りが悪くなりがちですし、太りやすくなります。血行不良では薄毛に有効な栄養素が毛根まで届かないですし、太り過ぎも薄毛の要因のひとつなんです。適当に運動し、髪を豊かにしましょう。育毛のためにサプリメントを摂る人も増しています。
生き生きとした髪の毛を育むためには、地肌まで必要な栄養を届ける必要がありますが、意図して摂ろうとしても、日々続けるのは難しいものです。ですが、育毛サプリなら栄養素をピンポイントで簡単に摂取できるので、毛髪が育ちやすくなるでしょう。しかし、育毛サプリにのみ頼ってしまうのも、いいことではありません。